쉬어당 갑서예

"아무나 할수는 있지만 누구나 달릴수 있는 운동은 아니다" 올 3월부터 근무지를 이동하여 근무하다보니 운동할시간도 없고 여가적으로도 시간이 없었다 여름 휴가도 못갈정도로 바쁜 생활이 연속이여서... 구절초가 몇달전부터 기차표 예매할테니 단풍구경겸 달리기하러 가자고 졸라대서.. 알았다고..

성명 닉네임 참가번호 5km 10km 15km 20km 하프 25km 30km 35km 40km 최종기록 고유범 고탱이 C31349 0:26:10 0:25:26 0:25:57 0:25:38 1:49:24 0:27:38 0:27:59 0:27:27 0:27:40 3:46:16

문학보조 경기장에서 인천런클 9주년 행사 "함께뛰는 마라톤 즐거운 인생" 런클 단체 사진 새벽공기 가르면 힘차게 뛰는 모습 새벽 5시 30분 부터 뛰기시작했는데 벌써 땀으로... 피노큐님과 동반주 군대 선배인 조폭님 카리스마가 넘치셔

평생 단한번^^^ 인천대교 개통기념 올해 처음 완주해보는 마라톤^^^ 매년 일년에 5~6회정도 마라톤을 완주했는데 올해는 완주에 기쁨을 처음느껴본다. 올초부터 몸상태도 안좋고 정신적으로도 헤이해져서 ... 마라톤 하기 딱좋은 날씨 기온도 가을날씨답게 선선하고 바람도 불지않아 좋다. 인천대교 위..

2007년 한.일 제주 200km 울트라 마라톤 완주 후기 제주시 답동에 있는 팔레스 호텔 그리운 고향에서 뛰고 싶었던게 작년부터 생각은 있었는데 이제와서 비로서 실천하는것같다 제주 200km 에 도전하기위해 나름대로 준비도 많이 했다. 올해 출전한 대회만 50km 완주.풀코스 2회완주.100km 완주. 월별 훈련량 1..

대한민국 중심지인 남산 울트라를 다녀와서… Bitmap 봄 나들이 겸 남산 타워 울트라 마라톤 대회에 참여 4월19일 오후 19:00 출발하여 4월20일 오전 11:00까지 도착하면 된다(제한시간 16시간) 다른대회는 제한시간이 15시간인데, 남산코스는 난이도가 있어서 제한시간을 16시간으로 한 것 같다 출발시간에 ..

250리길을달리고(100km) 아침 6시 기상 평상시보다 30분 늦게 일어났다.몸상태를 점검한다.컨디션은 양호한편 날씨가 걱정되어 인터넷에 날씨를 검색한결과 전국적으로 흐리고 충청이남 지방만 한때 비가오고 강수확률 40% 비에 양은 적고 지나가는 정도 예수강수량은 5mm내외 이정도 날씨면 완주하는데 ..

춘천 조선마라톤 다녀와서... 그 이름만큼이나 웅장하고 화려했다. 　 수많은 인파로 춘천종합경기장이 조그마한 마당으로 보였다. 　 혹시 대마동(대우자동차 마라톤 동우회)회원님들이나 뵐수있을까 아무리 두리번거려도 　 한분도 못뵈서 아쉽다 　 　 　 풀코스 두번째 도전이다. 　 4시간에서 5..

무더운 여름을 이기기 위해 울트라(60km)완주하고 왔습니다. 　 32k 2회 완주, 하프 수회 완주. 등등..... 　 풀코스도 한번도 도전해보지 않고 무리하게 도전해봤습니다. 　 7월30일 야간 23:00 출발 　 5k 23:33 (34분) 　 10k 24:05 (31분) 　 20k 01:20 (1시간20분) 　 25k 01:56 (36분) 　 30k 02:25 (31분) 　 ~ 23분 (휴식) ..